Ciatalgia ou Dor Ciática: Causas, Tratamento e Prevenção!

Entenda como surge a dor Ciática ou Ciatalgia

A dor ciática (ciatalgia) é causada por uma compressão, irritação e compressão do nervo ciático ou isquiático. A dor intensa é irradiada da região lombar em direção aos glúteos, região posterior da coxa, podendo chegar até os pés.

 

Nervo Ciático

É o nervoso mais calibroso do nosso corpo e por isso ele está propenso a compressões na sua origem ou em qualquer lugar de seu percurso. Ele começa na quarta e quinta vértebra da coluna lombar, passa pela face posterior do quadril, desce pela região posterior da coxa e do joelho de cada uma das pernas até alcançar o Halux, o “dedão do pé”.

O nervo ciático tem como função a inervação sensitiva (tato), motora (realizar movimentos) e inervação das articulação dos membros inferiores.

 

Causas:

A ciatalgia (dor ciática) é provocada por danos ao nervo ciático que podem ocorrer:

  • Dentro do canal espinhal;
  • No forame intervertebral (Trata-se de um espaço localizado dentro das vértebras pelo qual passa-se a medula espinhal);
  • Em qualquer ponto de seu percurso (Ele atravessa vários músculos, tendões e fáscias que recobrem órgãos).

 

São causas da compressão do nervo ciático:

  • Estenose do Canal Espinhal – estreitamento do canal espinhal;
  • Hérnia de disco – O disco intervertebral extravasa do seu local de origem e começa comprimir uma das raízes nervosas do nervo ciático;
  • Espondilolistese – Escorregamento de uma vértebra sobre a outra acarretando instabilidade na coluna.

 

Sintomas

  • Dormência, pontada ou queimação na parte mais baixa da coluna;
  • Pontadas na parte de trás da coxa;
  • Perda de sensibilidade;
  • Sensação de formigamento;
  • Dor intensa que se intensifica, gradualmente, com a realização de movimentos.

 

Prevenção

  • Pratique atividade física regularmente;
  • Não fume;
  • Mantenha o seu peso ideal – Veja o seu IMC;
  • Mantenha uma boa postura ao sentar-se.

 

Tratamento

O tratamento principal para dor ciática é identificar e corrigir as causas responsáveis pela irritação, compressão ou inflamação do nervo ciático.

O tratamento envolve:

  • Repouso;
  • Acupuntura;
  • Fisioterapia ativa e passiva;
  • Anti-inflamatórios e analgésicos para aliviar a dor em crises agudas;
  • Injeções epidurais;
  • Perda de peso;
  • Reeducação postural;
  • Prática de atividades físicas como caminhadas e alongamentos;

O tratamento cirúrgico é indicado quando o tratamento convencional não surtir mais efeito. Temos a discectomia e MIS TLIF.

 

Recomendações Importantes

  • Não suspenda a fisioterapia após a melhora das dores;
  • Procure sempre manter uma postura correta;
  • Evite ficar sentado ou em pé por muito tempo;
  • Ao apanhar algo que está no chão, dobre os joelhos de modo a permitir que o tronco se aproxime do chão sem realizar uma curvatura da coluna;
  • Evite usar sapatos com saltos excessivamente altos;
  • Evite fazer movimentos bruscos e repentinos com a coluna vertebral que podem provocar um pinçamento da coluna vertebral;
  • Ao deitar de costas, utilize um travesseiro embaixo do joelhos;
  • Ao deitar de lado, coloque um travesseiro entre as pernas.

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Marcus Vinícius

Olá, meu nome é Marcus Vinícius. Sou blogueiro, enfermeiro e responsável técnico pelo Centro de Atenção Psicossocial CAPS I do Município de Lagoa da Prata/MG. Este blog tem o objetivo de trazer um conteúdo esquematizado e de fácil assimilação. Aproveite e entre em contato em caso de dúvidas e sugestões!

Website: http://www.enfermagemesquematizada.com.br

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