7 Benefícios do limão

Talvez você não imaginaria que os benefícios do limão seriam tantos ao ler este artigo e que muitos profissionais da área da saúde estão utilizando o limão inteiro, isto é, sem jogar nada fora. A casca e a semente contém substâncias que auxiliam e muito a nossa saúde.

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Bem, vamos começar logo:

 7 BENEFÍCIOS DO LIMÃO

1 – Restaura a saúde, pois o limão erradica os elementos tóxicos do corpo;

2 – Protege e combate infecções como gripes e resfriados, sinusite, bronquite e outros. O limão mata e dificulta o desenvolvimento de bactérias, fungos e vírus;

3 – Eficaz contra parasitas e vermes no intestino;

4 – Tem atividade antidepressiva, combatendo o estresse e distúrbios nervosos;

5 – Atividade da anticancerígena da casca do limão é surpreendente:

  • A casca do limão é 10.000 vezes mais poderoso do que a quimioterapia. No entanto, a maioria dos donos de laboratórios estão interessados em utilizar a terapia farmacológica sintética que lhes dão enormes lucros.
  • A casca do limão apenas destrói as células cancerígenas preservando aquelas que estão saudáveis.

7 – Ajuda a emagrecer

O limão é rico em uma substância chamada pectina, que é uma excelente aliada para controlar o apetite, reduzir o colesterol ruim ou colesterol LDL (responsáveis pelas doenças cardiovasculares). Além disso, a pectina forma uma esponja no intestino que ao absorver a água,  facilita o trânsito intestinal, e consequentemente reduz tempo de digestão e absorção das gorduras e carboidratos. Os carboidratos quando em excesso no corpo são armazenados em forma de gordura no tecido adiposo principalmente em locais indesejados como na na barriga.Portanto, a pectina presente no limão é um grande aliado no emagrecimento. Além disso, no limão tem também flavonoides que atuam tanto no emagrecimento como na prevenção de doenças cardiovasculares.Vamos falar dele agora.

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Agentes Importantes que estão no Limão

Os benefícios do limão de devem também pela presença dos seguintes agentes químicos:

  1. Ácidos fenólicos, como o ácido hidroxicinâmico, e;
  2. Flavonoides (flavononas e flavonóis)

Esses compostos tem ação de:

  • Reduzir e interromper os radicais livres. São eles que causam a maioria das doenças, como por exemplo o câncer, aterosclerose, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca congestiva e também causam o envelhecimento precoce);
  • Inibidores ou supressores de oxigênio siglete. O oxigênio siglete é um estado em que o átomo de oxigênio se encontra com uma capacidade aumentada de oxidação, ou seja, de provocar doença;
  • Reduzir os Inativadores de metais pró-oxidantes. Os metais quando acumulam no corpo, por exemplo, o cobre, pode causar doenças como várias combinações de psicose, discinesia, anormalidades pigmentárias, fibrose, surdez, diabetes e artrite;
  • Diminuem o colesterol (gordura) total, à redução de LDL (colesterol ruim) diminuindo o aparecimento de doenças cardiovasculares como o infarto, aterosclerose e o acidente vascular cerebral

Esses compostos podem agir como redutores, interruptores de radicais livres, inibidores ou supressores de oxigênio singlete e como inativadores de metais pró-oxidantes.

COMO UTILIZAR O LIMÃO

  1. Para aproveitar todos os benéficos do limão, orienta-se congelar e depois ralar a fruta sem retirar a casca e depois, polvilha-lo em cima dos alimentos;
  2. Tomar 1 copo de água morna com 1/2 limão, sem açúcar, 30 minutos antes do café da manhã.

OBRIGADO PELA VISITA!

marcus

Olá, meu nome é Marcus Vinícius, tenho 32 anos. Sou blogueiro, enferrmeiro e referência técnica do Centro de Atenção Psicossocial CAPS I de Lagoa da Prata/MG. Sou graduado em Enfermagem pela Universidade de Uberaba UNIUBE. Os meu objetivo neste blog é trazer um conteúdo esquematizado e de fácil entendimento para te auxiliar nas suas pesquisas e estudos na área de enfermagem, saúde pública e saúde como um todo.

Website: http://www.enfermagemesquematizada.com.br

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